Kupovanie ponožiek


Ponožky sú častým problémom pri zarastaní nechtov, opuchoch nôh alebo pri mykózach. Preto je veľmi dôležité pri ich výbere rešpektovať niektoré zásady. Ponožky by mali byť z čo možno najprírodnejšieho materiálu. Pokiaľ možno bavlna alebo dnes veľmi obľúbený bambus. Nemali by nohu sťahovať, ak si po vyzutí ponožky pozorujete na nohe pásiky vrezané v koži od ponožky, ponožky rovno vyhoďte a kúpte si ponožky, ktoré Vás nebudú otláčať alebo nebudú mať veľmi silnú gumičku.

Ponožky vždy prispôsobte typu topánky, aký si idete obuť. Vyhnute sa obúvaniu froté ponožiek, ak idete behať alebo cvičiť. Froté ponožky môžu veľmi odrieť pokožku. Ak máte citlivú pokožku na záhyby ponožky, vyberte si ponožky, ktoré nemajú švíky, tzv. bezšvové ponožky. Ponožky v prstovej oblasti nesmú prsty veľmi obopínať, aby nedošlo k zarastaniu nechtov. Ak nosíte členkové ponožky, vyberajte také, aby gumička nekončila na úpone achillovej šľachy a aby gumička nebola veľmi silná – môžete si zavariť na problém – deformitu – dvojitá päta, kedy sa na kosti vytvorí "druhá kosť".

Ak trpíte ekzémom alebo psoriázou, alebo máte inak citlivú pokožku, vyberajte si ponožky s obsahom aloe vera. Toto pôsobí blahodárne na podráždenú pokožku.

Ak trpíte často na mykózy, kúpte si ponožky s obsahom mikrostriebra – toto eliminuje premnoženie patogénov na povrchu pokožky.